9988 서울체력장 완벽 가이드 | 가족과 함께하는 건강 페스티벌

 

안녕하세요! 오늘은 서울시민이라면 꼭 알아야 할 건강 행사를 소개해드리려고 해요. 바로 9988 서울체력장인데요, 온 가족이 함께 즐기면서 건강도 챙길 수 있는 특별한 날이 될 수 있을 것 같아요. 

9988 서울체력장이란?

9988 서울체력장은 서울시가 시민 여러분의 건강한 삶을 위해 마련한 대규모 건강 페스티벌이에요. 학창 시절 추억의 체력장을 성인이 되어서도 경험하며, 내 몸의 현재 상태를 정확히 점검할 수 있는 소중한 기회랍니다.

서울시는 '더 건강한 서울 9988 - 3·3·3·3' 종합계획을 발표했는데요, 2030년까지 시민 여러분의 건강수명을 3세 늘리는 것을 목표로 하고 있어요. 이번 행사는 그 첫걸음이라고 할 수 있답니다!

행사 일정 및 장소

• 일시: 2025년 10월 26일(일) 오전 10시 ~ 오후 5시
• 장소: 여의도 한강공원 이벤트 광장
• 찾아가는 길: 지하철 5호선 여의나루역 2번 출구에서 도보 150m
• 참가 대상: 서울시민이라면 누구나 무료 참여 가능!

가을 날씨가 선선한 주말, 한강공원에서 가족과 함께 즐거운 시간을 보내보시는 건 어떨까요?

 

체력존 - 나의 체력 등급은?

6개 분야 체력 측정

체력존에서는 학창 시절 추억의 체력장 프로그램을 다시 만나볼 수 있어요! 국민체육진흥공단과 협업하여 '국민체력100'과 동일한 장비와 기준으로 운영되기 때문에 정확한 측정이 가능하답니다.

 

측정 항목:

• 근력 측정
• 근지구력 평가
• 심폐지구력 체크
• 유연성 검사
• 민첩성 테스트
• 순발력 확인

 

구체적으로는 윗몸일으키기, 멀리뛰기 등 친숙한 종목들로 진행되니 부담 없이 참여하실 수 있어요.

 

체력 등급 통지표 발급

모든 측정 항목을 완료하시면 1~6등급으로 분류된 체력 등급 통지표를 받으실 수 있어요. 내 몸의 현재 상태를 객관적으로 파악할 수 있는 좋은 기회랍니다!

더 좋은 소식은, '손목닥터9988' 앱에서 사전 신청하신 분들께는 1,000포인트도 함께 드린다는 점이에요. 미리 신청하시면 대기 시간도 줄일 수 있으니 꼭 활용해보세요!

 

참고사항: 체력 측정은 사전신청자 우선으로 진행되며, 당일 문진 결과에 따라 참여가 제한될 수 있어요.

 

재미있는 체력 챌린지

단순히 측정만 하고 끝나는 게 아니에요! 온 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 체력 대전이 준비되어 있답니다.

• 단체 훌라후프 경기: 가족, 친구들과 함께 참여해보세요
• 푸쉬업 대결: 얼마나 많이 할 수 있을까요?
• 오래 매달리기: 악력과 지구력의 대결
• 턱걸이 챌린지: 상체 근력을 뽐내보세요

최종 우승자와 우수한 체력을 보여주신 분들께는 푸짐한 경품도 준비되어 있으니, 자신 있으신 분들은 꼭 도전해보세요!

 

식품존 - 건강한 먹거리 체험

잡곡밥 시식 & 주먹밥 만들기

건강한 식습관은 운동만큼이나 중요하죠! 식품존에서는 몸에 좋은 잡곡밥을 직접 시식해볼 수 있어요. '통쾌한 한끼' 프로그램으로 잡곡 주먹밥을 만들어보는 체험도 준비되어 있답니다.

 

덜달달 실험실

어린이 자녀를 둔 부모님들께 특히 유익한 프로그램이에요! 아이들이 평소 즐겨 먹는 간식 속에 당이 얼마나 들어있는지 눈으로 직접 확인할 수 있거든요.

건강한 식습관을 재미있는 실험으로 배울 수 있어서 아이들도 즐겁게 참여할 수 있답니다. 어린이 참가자들을 위한 기념품도 풍성하게 준비되어 있으니 꼭 들러보세요!

덜달달 원정대와 함께

올해 7월부터 시작된 '덜달달 원정대'는 전국 최초로 모바일을 활용해 어린이의 당류 섭취를 관리하는 프로그램이에요. 현재 3만 명의 참여자와 가족들이 '손목닥터 9988' 앱으로 90일간 저당 식습관을 실천하고 있답니다.

행사 당일에는 덜달달 원정대로 활동 중인 어린이들도 현장에 함께하니, 건강한 식습관에 대한 살아있는 정보를 얻을 수 있을 거예요!

 

건강존 - 다양한 건강 체크

건강존에서는 전문 기관들이 참여하여 여러분의 건강을 꼼꼼히 체크해드려요.

제공되는 건강 서비스

• 치매 위험도 셀프 체크: 서울시 광역치매센터 운영
• 혈관 건강도 측정: 내 혈관 나이는 몇 살일까요?
• 식품 알레르기 퀴즈: 아토피·천식 교육정보센터 제공
• 올바른 칫솔질 체험: 구강 건강의 기본을 배워요
• 구강검진: 치과병원 이동진료버스에서 진행

정신건강복지센터를 비롯한 여러 전문 운영기관들이 부스를 운영하며 시민 여러분이 직접 체감할 수 있는 건강 정보를 제공해드린답니다.

 

 

손목닥터 9988 2.0 출시 예고

행사 당일 오후 2시에는 특별한 순서가 준비되어 있어요! '손목닥터 9988' 앱 참여자 250만 명 달성을 축하하고, 업그레이드된 '손목닥터 9988 2.0' 개편을 선포하는 시간이 마련된답니다.

2.0 버전의 새로운 기능

11월 중 출시될 '손목닥터 9988 2.0'에서는 더욱 다양한 건강 서비스를 만나보실 수 있어요:

• 서울체력 9988 프로그램
• 대사증후군 맞춤형 관리
• 치매 관리 서비스
• 금연 클리닉
• 기타 통합 건강 관리 기능

하나의 앱으로 여러분의 건강을 종합적으로 관리할 수 있는 플랫폼으로 발전하는 거예요!

참여 TIP

사전 준비사항

1. 손목닥터9988 앱 다운로드: 사전 신청하면 대기 시간 단축 + 1,000포인트 적립
2. 편한 운동복 착용: 체력 측정을 위해 활동하기 편한 복장이 좋아요
3. 가족 단위 방문: 온 가족이 함께 즐길 수 있는 프로그램이 가득해요
4. 여유 있는 시간 확보: 다양한 프로그램을 모두 체험하려면 2~3시간 정도 필요해요

현장 접수 안내

사전 신청을 못 하셨더라도 걱정 마세요! 현장에서도 접수가 가능하답니다. 다만 사전 신청자 우선으로 진행되기 때문에 대기 시간이 발생할 수 있다는 점 참고해주세요.

교통 안내

지하철 이용 시:
지하철 5호선 여의나루역 2번 출구로 나와서 도보로 약 150m 이동하시면 돼요. 여의도 한강공원 이벤트 광장이 행사 장소랍니다.

주차 안내:
주말에는 여의도 한강공원 주차장이 혼잡할 수 있으니, 가급적 대중교통을 이용하시는 것을 추천드려요!

더 건강한 서울 9988 프로젝트

이번 행사는 서울시가 추진하는 '더 건강한 서울 9988 - 3·3·3·3' 종합계획의 일환이에요. 2030년까지 달성하고자 하는 목표를 소개해드릴게요:

 

4대 핵심 과제:

1. 365일 운동하는 도시 만들기
2. 건강한 먹거리 도시 조성
3. 어르신 건강노화 도시 실현
4. 건강도시 디자인 구축

3·3·3 목표:

• 운동 실천율 3%p 향상
• 시민 체력등급 3등급 상승
• 시민 건강수명 3세 증가

서울시는 시민 여러분 한 분 한 분이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 체계적으로 지원하고 있어요. 이번 행사가 그 시작점이 될 거예요!

인플루언서와 함께하는 특별한 하루

평소 운동과 건강한 일상을 실천하며 많은 분들에게 영감을 주는 인플루언서들도 행사에 참석할 예정이에요. 현장 분위기를 더욱 뜨겁게 달구고, 여러분과 함께 건강한 라이프스타일에 대한 이야기를 나눌 거랍니다.

문의 및 추가 정보

궁금하신 점이 있으시다면 언제든지 문의해주세요!

• 다산콜센터: 02-120
• 손목닥터 상담센터: 1811-9988
• 손목닥터9988 누리집: [손목닥터9988 공식 웹사이트]

마치며

9988 서울체력장은 단순한 체력 측정 행사가 아니에요. 가족과 함께 즐거운 시간을 보내면서 건강에 대해 진지하게 생각해볼 수 있는 소중한 기회랍니다.

10월 26일 일요일, 가을 날씨가 선선한 여의도 한강공원에서 여러분을 기다리고 있어요. 내 몸의 현재 상태를 정확히 알고, 앞으로의 건강 목표를 세워보는 의미 있는 하루가 될 거예요.

서울시와 함께 '99세까지 88하게' 사는 건강한 삶을 만들어가요! 여러분의 많은 참여 부탁드립니다. 현장에서 뵙기를 기대할게요! 😊

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핵심 요약:

• 📅 일시: 2025.10.26.(일) 10:00-17:00
• 📍 장소: 여의도 한강공원 (여의나루역 2번 출구 150m)
• 💪 체력 측정 6개 분야 + 등급 통지표 발급
• 🍚 건강한 식습관 체험 (잡곡밥 시식, 덜달달 실험실)
• 🏥 무료 건강 체크 (치매, 혈관, 구강검진)
• 🎁 사전 신청 시 1,000포인트 적립
• 👨‍👩‍👧‍👦 온 가족이 함께 즐기는 건강 페스티벌

 

 

 

 

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